世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣

長期的な成功と充実した人生を手に入れたい人におすすめの本として紹介されています。20年にわたる研究と豊富なデータに基づき、ハイパフォーマーたちがどのようにしてその境地に達したのかが解き明かされているそうです。自分のエネルギーをどこに集中させるべきか、どうすれば最大限の貢献ができるかを学び、自信を持って行動できるようになるとされています。

成功に重要なのは、才能やIQよりも努力や自己規律であり、そのための鍵となるのがHP6（成功するための6つの習慣）だと説明されています。生まれつきの強みに頼るだけでは不十分で、意識的に新しいスキルを身につけることが大切だとか。
HP6は、一つの習慣を実践すると他の全てのパフォーマンスも向上するメタ的習慣であり、幸福感を高めることにも強い関連があるそうです。

本書では、個人のパフォーマンスと社会的価値を高めるための、以下の6つの習慣が解説されています。

• 個人のパフォーマンスを高める3つの習慣

  • •全てを明確にする: なりたい自分や社会への貢献など、4つのビジョンを明確にすることで、理想に近づくことができるとされています。
  • •エネルギーを高める: 活動の合間に1〜2分の休憩を挟むトランジションや、20分間のリリース瞑想術で、集中力や創造力を高める方法が紹介されています。
  • •必然性を高める: デスクに座るたびに「今私のベストプレイヤーを最も必要としているのは誰か」と自問するデスクトリガーというシンプルな習慣で、パフォーマンスを向上させることができるそうです。

• 社会的価値を高める3つの習慣

  • •効率を高める: 自分にとって最も大事な成果（アウトプット）を見極め、それに集中することが成功の鍵だとされています。
  • •他者への影響力を高める: 頼むこと、質問すること、そして与えることが重要だと説明されています。先に与えることで、相手が要望に応じやすくなるそうです。
  • •恐怖をコントロールする: 困難を人格向上の機会と捉え、挑戦に対して前向きな姿勢を持つことが、成長と成功につながるとされています。勇気は幸福感とも関連しており、自己信頼を高める効果もあるそうです。

自分の限界を超えて意識的に努力し続けることの重要性を学び、パフォーマンスと幸福感の両方を高めるための具体的な方法が満載の一冊として紹介されています。