なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

人生がうまくいかない、メンタルや体調、人間関係の悩みの解決策は「優しくなること」であり、それによって人生は大きく変わると述べられています。

人に優しくすることで得られる効果が、科学的に解説されているとのことです。

• •脳内でセロトニンなどが分泌される
• •心身の健康が促進される
• •幸福度が高まる

なぜ優しくなれないのか、見返りを求めない本当の優しさとは何か、その具体的な方法を精神科医の視点で学べるそうです。

優しさの力を再発見し、より良い人生を送るためのヒントに満ちた一冊とされています。