なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

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人生がうまくいかない、メンタルや体調、人間関係の悩みを抱えている場合、その解決策は「優しくなること」であり、それによって人生は大きく変わると述べられています。人に優しくすると脳内でセロトニンなどが分泌され心身の健康を促進し、幸福度が高まる効果も科学的に解説されているとのこと。なぜ優しくなれないのか、見返りを求めない本当の優しさとは何か、具体的な方法が精神科医の視点で学べるそうです。優しさの力を再発見し、より良い人生を送るためのヒントに満ちた一冊とされています。