タニタ 体組成計 ヘルスメーター スマホ 日本製 ブラック RD-912 BK 医療分野の技術搭載/筋肉の質が分かる/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル

夏に向けて痩せたい方へのアドバイスとして、「まずは現状を知りましょう」と紹介されています。自分が今何kgで、どの位置にいるのかを把握することが第一歩だそう。

生活習慣や食生活が乱れている人は、どうしてか自分の体重を把握していないことが多いと指摘されています。一番大切なことから目を背けた結果が今の状態だ、という厳しい意見も述べられています。

• •きっかけは何でもよく、大事なのは自分の理想に近づけるかどうかだとか。
• •太っている人に対して「痩せなよ」と言うと、「体重にとらわれすぎは良くない」「見た目が大事」といった反応があるそうですが、「そういうのは痩せてから言って欲しい」とも語られています。

まずはこの体組成計を使って、自分と向き合うきっかけにするのがおすすめだそうです。