60歳を過ぎたら面倒ごとの9割は手放す　我慢してばかりの人生から自由になる54の教え

人生の後半をより充実させるため、これまで抱えてきた面倒ごとを手放す方法が紹介されています。

「成功しなければ」というプレッシャーや「足りない」という感覚、さらには良かれと思って続けてきた貯金や家計簿まで、様々な執着を手放すことで心が穏やかになり、フットワークが軽くなるとのこと。

不要なものを手放すことは精神的な解放感につながり、幸福度を高めるという研究結果も挙げられています。

我慢ばかりの人生から自由になるための、具体的な教えが詰まっている一冊とされています。