１００年ひざ
【ベストセラー】「100年ひざ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】さんが紹介
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すり減った軟骨を地力で蘇らせる方法を鍵に、痛みがなくずっと歩くための「100年ひざ」を叶える一冊として紹介されています。
単に膝だけでなく、快活な毎日を送るための以下の内容まで解説されているとのことです。
- •「100年体力」を養う秘訣
- •食べ方や体の使い方
- •実際に病院にかかる際のポイント
現在膝に不安がある方はもちろん、将来のために備えたい方も長持ち膝を目指せる内容とされています。
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