感情に振り回されないレッスン

脳科学をベースに、感情との上手な付き合い方を学べる一冊として紹介されています。人間関係、恋愛、お金、運、性格、仕事、勉強といった幅広いテーマを扱っており、実際の生活にすぐに役立てられる情報が満載でおすすめの本だそうです！

この本を読むと、以下のようなことがわかるようです。

• 「幸せホルモン」として知られるオキシトシンが、私たちの心にどのように作用するのかが詳しく解説されているとのこと。

  • •幸福感だけでなく、仲間意識や情、絆といった感情を生み出す一方で、「出る杭は打たれる」といった集団心理の背景にもなっているという、多面的な働きが学べるそうです。
  • •オキシトシンの受け取りやすさは、実は幼少期の環境によって後天的に作られるという点も興味深いポイントだとか。

• なぜ人は見返りを求めず他人のために行動できるのか（利他的な行動）、なぜ長く使った物や場所に愛着がわくのか、といった日常的な感情や行動の背景にある脳の仕組みが解き明かされているそうです。

• 人生は「正解を選ぶ」のではなく、「選んだ道を正解にしていく力」が試される、という心強いメッセージも紹介されています。

モヤモヤした不安や恐れ、怒りや妬みといった気持ちを抱えながらも、自分なりに楽しみ、幸せを感じて生きていくためのヒントが詰まっている一冊のようです。