しなやかに生きる人の習慣 何があっても立ち直る50の秘訣 (ディスカヴァー携書)

限りある人生を豊かにし、どんな状況からでも立ち直るための方法が分かりやすく解説されています。

人生は思い通りにならないという前提のもと、不安定な時代をしなやかに生きるための具体的な習慣が紹介されているとのことです。

• •物事の見方を変える「リフレーミング」
• •心身の筋肉を鍛えること

悩みを希望に変え、前向きに歩むためのヒントに満ちているとされています。