腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)
【医者が警告】「脚が一気に老化して歩けなくなる悪魔の食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】さんが紹介
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近年注目されている老化加速物質「リン」について解説されています。
特に、加工食品に含まれ過剰摂取しがちな無機リンを避けるための、具体的な食品選びの基準が紹介されているそうです。
- •日々の買い物から実践できる食品添加物のカット方法
- •ハムやカップラーメンなどを減らすといった具体的な内容
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