疲れや筋肉痛を明日に残さない最強の方法(生放送のアーカイブなし)【5月18日】

持ち歩きやすくて簡単な、経口補水液のパウダーバージョンのような電解質サプリとして紹介されています。
スティック状の粉末で、500mlのペットボトルの水に「ザッ」と入れてシャカシャカするだけで、手軽に電解質ドリンクが作れるそうです。最低限の成分しか入っていないものの、「結構おすすめ」だとか。

以下のような使い方が効果的だと紹介されています。

• •90分以上のハードな運動をする際の筋肉痛対策として
• •「酔っ払った時とかもいい」そうで、お酒を飲む前に摂取するとダメージがかなり減るため二日酔い対策にもおすすめとのこと
• •栄養ドリンクを飲むよりも、このような電解質を補給する方が疲労回復に効果があると思うと説明されています

筋肉痛対策や疲労回復に効果的な電解質補給ができる商品の一つとして紹介されています。
「高いんだけどものすごくいい！」「物はいいです」と、その品質の高さが強調されているそう。

運動時の使用はもちろん、以下のような目的でも使用できると説明されています。

• •脳機能や認知機能を保つため
• •運動しない人でも、朝起きてからなど1日2〜3回補給して、日々のコンディションを整えるため

特に運動時に摂取すると、筋肉痛の対策に効果があるとのことです。