【ダイエット】お菓子やラーメンを食べまくって超簡単に５kg痩せた方法【ビフォーアフター】

ダイエット成功のためにまず一番大事なこととして、毎日体重計に乗ることが挙げられています。

特にスマートフォンと連動できる体組成計は、「すごい便利！」と紹介されています。

• •体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、水分量といった詳細なデータまでわかるのが特徴だとか。
• •これにより、体重が一時的に増えても「これは水分を飲みすぎただけだな」というように、自分の体を冷静に分析できるようになるそうです。
• •食べ過ぎ防止にもすごく役立つとのこと。

また、アプリで記録を続けることで、生理周期などによる体重変動のリズムも把握できるようになり、体重の増減に一喜一憂しなくなって焦らずにダイエットを続けられる、といったメリットもあると語られています。
アプリのグラフで体重が順調に落ちていくのを確認できるのも、ダイエットの助けになるそう。

ダイエット中にしょっぱいものが食べたくなった時に、ポテトチップスの代わりとして食べているおやつとして紹介されています。

• •ナッツと小魚が入ったおやつで、味付けがしてあり「めっちゃ美味しい！」とのこと。
• •本当にお菓子のような感覚で食べられるそうです。
• •1袋あたり50kcalと低カロリーで、ナッツの割には脂質も少ない点が魅力だとか。

罪悪感なく食べられるため、毎日2、3袋は食べていると紹介されています。

ダイエット中に甘いものが食べたくなった時のおやつとして紹介されています。

お菓子を食べながら栄養も補給できるというアイテムだそうです。「本当にお菓子のグミみたいでめっちゃ美味しい！」と紹介されており、ダイエット中の強い味方だとか。

• •2粒で18kcalと低カロリーな点が魅力とのことです。
• •マルチビタミンには、いろんなビタミンがめっちゃ入っているそうです。
• •グミはちょっと硬めの食感で噛み応えがあるため、少量でも小腹が満たされると紹介されています。

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、美味しくて便利なアイテムのようです。

ダイエット中に甘いものが食べたくなった時のおやつとして紹介されています。「UHA グミサプリ」は、お菓子を食べながら栄養も補給できるアイテムだそうです。

動画内ではマルチビタミンと食物繊維のタイプが主に紹介されていましたが、ビタミンCのタイプも持っているとのこと。

• •味はめっちゃ美味しいそうで、本当にお菓子のグミみたいだとか！
• •食感はちょっと硬めのグミで噛み応えがあり、小腹が満たされると紹介されています。

ダイエット中の口寂しい時でも、美味しく栄養を摂りながら満足感を得られるおやつとしておすすめされています。