タニタ 体組成計 スマホ 50g 日本製 ゴールド RD-907 GD 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル

ダイエット成功のためにまず一番大事なこととして、毎日体重計に乗ることが挙げられています。

特にスマートフォンと連動できる体組成計は、「すごい便利！」と紹介されています。

• •体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、水分量といった詳細なデータまでわかるのが特徴だとか。
• •これにより、体重が一時的に増えても「これは水分を飲みすぎただけだな」というように、自分の体を冷静に分析できるようになるそうです。
• •食べ過ぎ防止にもすごく役立つとのこと。

また、アプリで記録を続けることで、生理周期などによる体重変動のリズムも把握できるようになり、体重の増減に一喜一憂しなくなって焦らずにダイエットを続けられる、といったメリットもあると語られています。
アプリのグラフで体重が順調に落ちていくのを確認できるのも、ダイエットの助けになるそう。