後悔を力に変える方法①

後悔は悪者ではなく、活かしていくことが大事ということを教えてくれる本として紹介されています。

• •後悔に関する話のベースとして用いられており、参考文献としても良いそうです。
• •本としても普通に面白いとのこと。
• •「後悔を活かすための本4点セット」の一つとして挙げられており、ネガティブな感情との向き合い方やストレス対策、そして人生の最終段階で後悔しないための方法を学ぶ上で、まず手に取るべき本として紹介されています。
• •後悔から目を背けるのではなく、向き合い、力に変えるためのヒントが得られる一冊だとか。

後悔の力を使いこなし、成功へとつなげるための本として紹介されています。

後悔はネガティブな感情であるため、多くの人は上手に使うことができず、ただ拒絶しようとしてしまうそうです。しかし、後悔の力を本当に活かすためには、まずそのネガティブな感情を受け入れ、その上で利用するというステップが必要不可欠だとか。

この本は、まさにその「ネガティブな感情を上手に使う方法」を教えてくれる一冊のようです。

• •後悔を力に変えるための第一歩を踏み出したい
• •ついネガティブな感情から目を背けてしまう
• •感情をコントロールして、自分の成長につなげたい

このように考えている人にとって、後悔を使いこなすための大きな助けとなる本だと紹介されています。

また、後悔をテーマにした他の3冊の本とまとめて読む「コンボ」の一部としても挙げられており、セットで読むことで、より深く後悔を力に変える方法が理解できるようになっているそうです。

後悔を力に変えるためには、まずネガティブな感情を受け入れ、次に関連するストレス対策をすることが重要だと紹介されています。

• •ネガティブな感情を受け入れられるようになっても、ストレスで潰れてしまう人に向け、ストレスを活かすための方法が学べる一冊だそうです。
• •ネガティブな感情を我慢してストレスがすり減ってしまうのを防ぎ、ストレスを力に変えるための知識が得られると説明されています。
• •「間違いなく名著」と紹介されており、後悔というテーマについて解説された他の本とセットで読むのがおすすめだとか。
• •この本でストレス対策ができるようになって初めて、後悔を力に変える準備が整うとされています。

• •人生の最後に後悔しないために、「年を取った後、人はどんな後悔をするのか」を知ることができる本として紹介されています。
• •著者はターミナルケア（緩和ケア）を専門とする看護師で、多くの人を看取ってきた経験から、人間が死ぬ瞬間に抱く後悔をまとめたものだそうです。
• •この本を読むべき理由として、具体的なストーリーが豊富に書かれている点が挙げられています。
• •例えば、「もし自分が急にガンになり余命1ヶ月と宣告されたら、何を後悔するだろう？」と、自分のことのように考えながら読むことで、後悔を活かすことができるようになると説明されています。
• •若い時の後悔は取り戻せるけれど、死ぬ前の後悔は取り返しがつかないからこそ、この本から学ぶことは大きいと紹介されています。
• •「素晴らしい本！」「絶対損しない本」と、以前にも紹介したことがある上で、読んでいない人にはぜひ読んでほしいと、重ねて強く勧められていました。