【女医の日常ごはん】忙しい毎日に「余裕」と「笑顔」を取り戻すための処方箋

仕事から帰宅後の「戦場のような忙しさ」にお悩みの方、そして家族の健康を守りながら、もっと効率的に時間を使いたいと考えている方へ。

4人の子供を育てながら現役医師として働く著者が、そのリアルな生活から編み出した「最強の時短術＆絶品レシピ」が詰まった一冊が紹介されています。

動画内では、分刻みのスケジュールの中でも笑顔で食卓を囲む様子が映し出されており、この本にはそんな「忙しくても幸せな食卓」を実現するためのヒントが凝縮されているとのこと。

本書には、以下の魅力的な内容が盛りだくさんだそうです。

• 家族が喜ぶ絶品レシピ
  動画内でも登場した「カレー」のように、子供たちが「美味しい！」と声を上げ、野菜もお肉もペロリと完食してしまうようなメニューが掲載されているとのこと。栄養バランスと美味しさを両立させた、医師ならではの視点が詰まっているそうです。

• マネしたくなる時短ルーティン
  単なるレシピ本ではなく、帰宅してから寝るまでの怒涛の時間をどう乗り切るか、その具体的な「ルーティン」も公開されているとのこと。限られた時間で家事と育児を回すための、目からウロコの工夫が学べるようです。

• 悩める親御さん必見の「食育」と「Q&A」
  「子供が食べてくれない」「献立が決まらない」といった悩みに対する、医師としての知見に基づいた「食育」のアドバイスや、質問コーナーも充実しているそうです。読むだけで、日々の漠然とした不安が解消され、「これなら私にもできるかも！」と前向きな気持ちになれる一冊だと紹介されています。

「忙しい」を楽しむためのバイブルとして、毎日の暮らしに彩りと余裕をもたらしてくれる一冊だそうですよ。

車での移動時間が「集中できる学習タイム」に早変わり！忙しいパパ・ママ必見の神アイテム

お子様の習い事の送迎や、車での移動時間を「もっと有効活用したい」とお悩みの方はいらっしゃいませんか？
「家に帰ってからだと時間がなくてバタバタしてしまう」「隙間時間を学びに変えたい」
そんな願いを叶えてくれるのが、LOE(ロエ) 膝上テーブルです。

動画内での活用術をもとに、その魅力をご紹介します。

• 移動中の車内が一瞬で「勉強机」に！
  動画内では、習い事への送迎中、このテーブルを使ってお子様が車内でドリル学習を進めている様子が紹介されていました。膝の上に置くだけで安定したスペースが確保でき、移動時間を無駄にすることなく有意義な学習タイムに変えられるそうです。

• iPadやスマホを立てられる「便利な溝」付き
  このテーブルにはタブレットやスマートフォンを差し込める溝（スリット）がついているとのこと。「iPadなどをここに入れられる」と紹介されており、動画内では暗い車内でスマホを立てて明かり代わりに活用する工夫も見られました。オンライン学習や動画視聴にも最適だそうです。

• 帰宅後の時間に「ゆとり」が生まれる
  移動中に宿題や学習を済ませることで、帰宅後のスケジュールに余裕ができる点が大きなメリットとして語られています。「帰ってからやると寝る時間が遅くなる」「自由な時間がなくなる」といった悩みを解消し、親子ともにリラックスした夜を過ごすための強力なサポートアイテムになるようです。

毎日の送迎や長時間のドライブを、お子様の成長と家族のゆとりを作るチャンスに変えてみてはいかがでしょうか？

小さなお子様がいるご家庭で、「子供に合わせて甘口カレーを食べているけれど、本当はもっと刺激が欲しい！」とお悩みの方はいらっしゃいませんか？

動画内では、そんなパパ・ママの救世主となる激辛スパイスとして紹介されています。

• 甘口カレーが一瞬で「激辛」に激変
  子供用の甘口カレーに取り分けた後、これを振りかけるだけで一気に大人好みの辛さに調節できるとのこと。「ちょっとかけるだけで結構辛くなる」ほどの威力があるそうです。

• ただ辛いだけじゃない「美味しさ」
  以前はデスソースを使っていたそうですが、「最近はこれ」と切り替えるほど気に入っている様子。「辛いし、結構美味しい」と、辛味だけでなく味の良さについても絶賛していました。

• 手間なく自分だけの味を楽しめる
  わざわざ大人用のカレーを別に作る必要がなくなり、家族みんなで同じ食卓を囲みながら、自分だけ好きな辛さを楽しめるそうです。日々の食事の満足度がグッと上がり、ストレスフリーで美味しい夕食タイムが期待できそうですね。

いつもの料理に手軽に刺激をプラスしたい方、「辛さ」と「旨み」を妥協したくない方におすすめの調味料だそうですよ。

毎日のバスタイムが「最高の遊び場」に変わる！お子様の笑顔を引き出す魔法の泡スプレー

「子供とのお風呂時間をもっと楽しみたい」「お風呂を嫌がる子供を喜ばせたい」とお考えの方はいませんか？

そんなパパ・ママに朗報です。動画内でも親子のコミュニケーションツールとして愛用されていた「あわっぴー」を使えば、いつものお風呂が子供たちが夢中になるエンターテイメント空間へと進化するそうです。

実際に動画内では、以下のような魅力が紹介されています。

• •子供たちが大喜び！: お風呂の中で使用すると「子供たちが喜ぶのでいつもしている」とのことで、毎日の習慣になるほどお子様の心を掴んでいるようです。
• •五感を刺激する楽しさ: 「シュー！」という音とともに勢いよく泡が出る様子は、子供たちの好奇心を刺激し、遊び心を満たす最高のツールになるとのこと。
• •親子のコミュニケーション: 泡遊びを通じて自然と会話や笑顔が生まれ、忙しい日々の中でも親子の絆を深める大切な時間を作り出せると紹介されています。

ただ体を洗うだけの時間が、親子の笑顔溢れるハッピーなひとときに変わるかもしれません。ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

仕事や育児に追われ、「ゆっくりスキンケアをする時間がない！」とお悩みの方、必見です。

忙しい毎日でも手軽に「ツルツル肌」を目指せるアイテムとして、動画内で実際に使用されているのがこちらの商品です。

• •子供から「肌がツルツル！」と褒められたという素敵なエピソードが紹介されています。なんと、あこがれのキャラクターのように肌がきれいだと言われたそうで、鏡を見るのが嬉しくなるような変化が期待できそうです。
• •たっぷり入った大容量の40枚入りなので、気兼ねなく「最近毎日している」とのこと。継続して使いやすい点が魅力として挙げられています。
• •お風呂上がりのバタバタする時間でも、サッと貼るだけでケアができるため、忙しい中でも肌をいたわりたい方にぴったりだそうです。使用感についても「なかなかいい」と満足されている様子でした。

毎日の「ながらケア」で、家族も驚くような美肌を手に入れてみませんか？

お子様のデリケートな肌はもちろん、ご家族みんなで「ツルツル肌」を目指したい方へ

動画内では、多忙な育児ライフを送る中で手放せない信頼のスキンケアアイテムとして登場し、その実力の高さが絶賛されています。

• パパもこっそり使いたくなるほどの使い心地
  奥様から「まず顔にこれ」と徹底されているそうで、そのあまりの良さにパパが隠れて使うことも「公認」になったとのこと。赤ちゃん用としてだけでなく、大人が使っても満足できるクオリティだと紹介されています。

• 「お肌ツルツル！」と褒められる未来
  実際に使用していて、お子様からアニメの主人公のようだと例えられ、「お肌ツルツルだね！」と驚かれたそうです。家族から肌を褒められることで、毎日のスキンケアが楽しみになり、自信にもつながると語られていました。

• 忙しいお風呂上がりもサッと保湿完了
  バタバタしがちな入浴後でも、顔に塗るだけでケアができるため、忙しい毎日の中でも「キレイ」を諦めずに済むとのこと。自分へのご褒美としても、お子様とのスキンシップの時間としても活躍しそうです。

家族の笑顔と触れ合いが増える、心地よいスキンケア体験を取り入れてみませんか？

乾燥や肌荒れにお悩みの方、お風呂上がりの保湿ケアに時間をかけられず困っていませんか？
また、家族みんなで安心して使える、高保湿なローションをお探しではありませんか？

動画内では、忙しい育児の合間にも手放せないアイテムとして、このローションの魅力が垣間見えるエピソードが紹介されています。

• 家族に内緒で使いたくなるほどの保湿力
  以前は奥様のものをこっそり使っていたそうですが、そのあまりの良さに「もはや隠れて使うのは公認となった」とのこと。男性でも使いたくなる使用感で、家族みんなでシェアできる信頼の保湿アイテムとして活躍しているようです。

• 子供から「お肌ツルツル」と褒められる変化
  このローションでケアを続けた結果、お子さんから「お肌ツルツル！」「（アニメの）主人公みたい」と絶賛されたという微笑ましいエピソードが紹介されています。乾燥しがちな肌も、しっかりと潤うことで触れ合うのが楽しくなるような肌触りが期待できるそうです。

• 「顔も体もこれ1本」の圧倒的な手軽さ
  動画内では、顔に塗った流れでそのままボディにも塗っている様子が伺えます。ポンプ式の大容量タイプなら、バタバタするお風呂上がりでも、顔から体まで全身一気に保湿ケアができ、忙しい毎日の強い味方になってくれるとのことです。

奥様から「（ケアを）徹底されている」というほど、日々のスキンケアに欠かせない存在として紹介されています。乾燥が気になる季節、あなたも「お肌ツルツル」と褒められる喜びを体験してみませんか？

小さなお子さんの食事汚れや、除菌剤の成分にお悩みの方へ

毎日のお子さんとの食事、楽しいけれど片付けの大変さに溜息をついていませんか？
特に手づかみ食べの時期は、テーブルが食べこぼしでベトベトになりがちですよね。

動画内では、まさにそんな双子のお子さんの食事スペースのお掃除に大活躍している様子が紹介されています。

• 頑固な汚れもスッキリ
  バナナなどを食べた後は「だいぶベトベトする」そうですが、このスプレーについて「これを使うといい感じ」と、その使用感を実感しているとのことです。

• ママ・パパも納得の「安心感」
  何より魅力的なのが、その成分への信頼感。「すごい安全なやつ」と紹介されており、お子さんが触れる場所にも躊躇なく使える点が評価されているようです。

• 忙しい毎日の味方に
  「これを使わないとね」という言葉から、日々の慌ただしいルーティンの中で、手早く清潔さを取り戻すための必需品となっていることがうかがえます。

成分にこだわりつつ、毎日の汚れもしっかり落としたい。
そんな家族の笑顔と清潔な空間を守りたいと考えている方に、ぜひ手にとっていただきたいアイテムだそうですよ。

毎日頑張るあなたへ。お風呂上がりの「至福の一杯」を変えてみませんか？

仕事や家事、育児に追われ、「1日の終わりに自分へのご褒美が欲しい」「ジュースが好きだけど、健康面も気になる」とお悩みの方に朗報です。

忙しい毎日のルーティンの中で、お風呂上がりのリフレッシュタイムに愛飲されているのがこの「美酢（ミチョ）」だそうです。

• 罪悪感のない美味しさ
  以前はサイダーなどを飲んでいたそうですが、こちらに変えることで「体にいいことをしている」という満足感が得られるとのこと。甘くて美味しいのに、健康的な気分になれるのは嬉しいポイントです。

• 炭酸割りで爽快リフレッシュ
  動画内では、炭酸水で割って飲むスタイルが紹介されています。お風呂上がりの火照った体に、シュワッとした喉越しとフルーティーな味わいが染み渡り、「これが美味しいんだ」と絶賛していました。

• 飽きずに楽しめるバラエティ
  こちらはザクロやマスカット、話題のキウイなどを含む飲み比べ6本セット。その日の気分に合わせて選べるので、毎日のリラックスタイムがより楽しみになりそうです。

「美味しい」と「ヘルシー」を両立したい方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。