今古賀翔さんが2026年のプライム感謝祭に向けて挙げた25品｜高たんぱくパスタ、EVERLIFT、Ninjaのミキサーなど、どう使い、どこを推していたかをまとめ、値段・買える場所を調べました

トレーニング科学を発信する今古賀翔さんが、2026年のAmazonプライム感謝祭の先行セールの対象から、使ってよかったものとして挙げた25品です。

食品・飲料

マ・マー 早ゆで3分 高たんぱくスパゲティ｜3分で茹で上がる、たんぱく質の多いパスタ

麺に切れ込みが入っていて、1.6mmの太さでも3分で茹で上がるパスタです。今古賀さんがまず挙げたのは、たんぱく質の量です。乾麺100gに20.3gあるので、よく食べる男性が200gほど食べれば、パスタだけで約40g取れる計算です。

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今古賀さんの推しポイント

• 温めたソースとチーズをかければ、50gくらいになる
• 量が取れるのは利点——植物性なので、アミノ酸スコア（たんぱく質の質の目安）は少し低いものの
• 味は、普通のパスタとほとんど変わらない——普通のパスタを100とすると80か90

届くのは2.5kgの1袋です。チャックが無いので大きめのパスタケースなどに移す必要があり、1日に170〜200gほど食べるのですぐ無くなる、とも今古賀さんは話していました。

味の素 PROTEIN唐揚げ｜ノンフライヤーで温めて、表面をカリカリに

鶏むね肉の唐揚げで、今古賀さんが推していたのは脂質の少なさです。100gあたり、たんぱく質17.6gに対して脂質は2.5〜3.9g。自分で作ると手間がかかるので便利で、おかずが無いときは、これとご飯だけで1食になる、と話していました。パッケージの表示は「電子レンジ専用」ですが、今古賀さんはノンフライヤーで温めて、表面をカリカリにしているそうです。

クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム｜プロテインを飲むのに抵抗がある人にも

1本でたんぱく質8gのスープです。量は多くないものの、プロテインを飲むのに抵抗がある人も、スープなら自然に取れる、と今古賀さん。

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：プロテインを飲むのに抵抗がある高齢の人
• ◯こんな人に：子どもがいる家庭

ますよね 骨取り さばフィーレ 2kg｜骨が取ってある、冷凍のさば

骨が無いので食べやすく、十分おいしい、と今古賀さんが気に入っている冷凍のさばです。朝、ノンフライヤーで焼いて、温めたご飯と一緒に醤油をかけて食べるのが、とてもおいしいそうです。

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味｜振る手間が要らない、紙パックのプロテイン

紙パックのまま飲めるプロテインです。今古賀さんは、コンビニやスーパーでどれか1つ買うなら必ずバニラを選ぶくらい、バニラが好きだそうです。これをすすめていたのは、シェイカーでプロテインを振るのが面倒なときや、15gくらいの少しの量だけを振るのも、少し味気ないときです。

ケロッグ 素材まるごとプロテインバー キャラメル&ナッツ｜おやつとしておいしい、ナッツのバー

プロテインバーというより普通のおやつとしておいしい、と今古賀さんが話していたバーで、最近愛用しているそうです。

脂質は1本11gと多めですが、原材料の先頭2つはピーナッツとアーモンドで、植物油は後ろのほう。植物油脂で固めたプロテインバーが多いなか、脂質の中心がナッツなので悪くない、と今古賀さんは見ています。

inバープロテイン グラノーラ｜脂質1g未満の、グラノーラのバー

森永製菓のinバーのグラノーラです。脂質は1本0.6gで、ケロッグのバーの11.4gよりずっと少なめです。

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：ケロッグのバーの脂質も気になる人

日清 プロテインホットケーキミックス｜2枚でたんぱく質30gの、ホットケーキミックス

2枚でたんぱく質が30g取れるホットケーキミックスで、今古賀さんは4枚ほどまとめて食べるので、60gくらい取れるそうです。この30gは、卵1個と牛乳（または水）150mLを混ぜて焼いたときの値です。ミックスだけのたんぱく質は、1袋（200g・約4枚分）で約50gです。

味は普通のホットケーキミックスを100とすると80〜90くらいで、少しパサつくものの、十分おいしいホットケーキとして食べられる、と今古賀さん。

ウィルキンソン タンサン マスカットスカッシュ｜無糖でも、マスカットの香りで甘く感じる炭酸水

無糖なのに、マスカットの香りで甘く感じる、と今古賀さんが気に入っている炭酸水です。風呂上がりはだいたい、ウィルキンソンのフルーツの炭酸水か、カフェインゼロのコーラだそうです。

い・ろ・は・す 2L｜水は、まとめて家まで届けてもらう

今古賀さんがすすめていたのは、セールのときにまとめて買って、家まで届けてもらうこと。トレーニー（筋トレをする人）は水を多く飲むだろうから、という理由です。

by Amazon 天然水 ラベルレス 500ml｜持ち歩くなら500mL

持ち歩くなら500mLのほうが使いやすい、と今古賀さん。こちらも、い・ろ・は・すと同じく家まで届けてもらえるので、外で買って重い水を持ち帰らなくて済みます。

サプリメント

WINZONE ホエイプロテイン ご褒美濃厚バニラ風味｜ギリシャヨーグルトに混ぜると、バニラのスイーツのように

とても濃厚で甘い、と今古賀さんが話していたプロテインです。濃厚で甘い系のプロテインは苦手なので、そのまま飲むことはほとんど無く、オイコスやパルテノのようなギリシャヨーグルトに混ぜて、味付けに使っているそうです。

いろいろなプロテインをギリシャヨーグルトに混ぜてきたなかで、いちばんおいしくなるのがこれ、と今古賀さん。ブルーベリーを入れたスムージーに使っても、ブルーベリーの酸味とこの甘さがちょうどよく中和されるそうです。

ザプロ クレアチン モノハイドレート 1kg｜こだわりが無ければこれで、というクレアチン

クレアチンは筋トレをする人向けのサプリメントで、今古賀さんは毎日5g飲むようにしているそうです。

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：クレアチンの品質に、特にこだわらない人

今古賀さん自身は、「クレアピュア」という原料を使ったクレアチンのほうがいいと考えていて、それを飲むこともあるそうです。クレアピュアは、ドイツの化学メーカー Alzchem（アルツケム）が自社の工場で作るクレアチンのブランド名です。サプリメントのメーカーがこの原料を仕入れて、商品にしています。Alzchem は、純度は99.9%で、工場から出す前に製造のたびに純度を検査していると説明しています。

バルクスポーツの、クレアピュアを使ったクレアチンもすすめていましたが、今回のセールの対象ではなかったそうです。

HALEO プレワークアウト EVERLIFT ノンカフェイン｜今古賀さんがプロデュースした、カフェインの入らないプレワークアウト

トレーニングの前に飲むサプリメント（プレワークアウト）で、今古賀さんが自分でプロデュースした、と話していたものです。HALEOの公式サイトは、今古賀さんとのコラボで生まれた商品だと紹介しています。

プレワークアウトはカフェインで気分を高めるものが多いなか、これは夜でも使いやすい、というのが今古賀さんの推しどころです。こだわったのは、カフェインを入れずに、成分をしっかり入れたことだそうです。寝る前にカフェインを取ると睡眠の質が落ちて、せっかくトレーニングしても良くない、と個人的に考えているからです。

ガジェット・日用品

Ninja Blast Max コードレスミキサー｜冷凍ブルーベリーのスムージーも、混ざり残しがほとんど無い

最近買って、とても気に入っている、と今古賀さんが話していたコードレスミキサーです。今古賀さんは、低脂肪乳200mL、プロテイン30〜40g、冷凍ブルーベリー100gほどの、ドロドロになるスムージーを飲んでいるそうです。前に使っていたパワーの弱いミキサーではブルーベリーが残ることもあったのが、これに替えてからほとんど無くなったと話していました。

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今古賀さんの推しポイント

• コードレスでも、パワーが強い
• 容器の上の口から、そのまま飲める
• 混ざりきっていなくても、そのままもう一度回せる

音の問題はあると思うけれど、氷や冷凍のものを砕く音なので仕方なく、上が密閉されていて響きにくいほうだ、というのが今古賀さんの見方です。

リンク先はAmazon.co.jp限定のモデル（BC200JIV）で、通常品のBC251Jとは別の商品です。

オムロン 体重体組成計 カラダスキャン KRD-403T｜体重を測って、スマホに自動で記録する

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：トレーニングをしていない人も含めて、体重を管理したい人

体重を測ってスマホに記録してくれるものなら、いちばん安いもので十分だろう、と今古賀さん。1〜2万円の少し高いものでも、家庭用の体重計で測る体脂肪率は精度がそれほど高くない、というのが理由です。

動画に映っていた体重計はスマホと連動しない機種で、今古賀さんは概要欄でそのことを訂正し、リンクは連動する機種（KRD-403T）にしています。

山善 ノンフライヤー 4.5L｜唐揚げはカリカリに、魚はにおいが残りにくい

前に買ってあったのを最近使い始めて、とても気に入っている、と今古賀さんが話していたノンフライヤーです。プロテイン唐揚げを入れると、電子レンジと違って表面がカリカリになり、魚を焼くと、しっかり焼けて、においも残らないそうです。

2.2Lと4.5Lがあり、すすめていたのは4.5L。いわば大は小を兼ねるで、1人でもこのくらいがちょうどいい、という考えです。

フィリップス ソニッケアー 2100シリーズ｜たくさん食べるからこそ、歯にも気をつけたい

手で磨くのとは汚れの落ちる効率がまったく違う、と今古賀さんがすすめていた電動歯ブラシです。トレーニングをしているとたくさん食べるので、歯にも気をつけよう、と話していました。

Suyamee 3D立体アイマスク｜すき間から光が入らない、柔らかいアイマスク

遮光率が高くてすき間から光が入らず、柔らかくてつけていても不快にならない、と今古賀さんが気に入っているアイマスクです。いろいろなアイマスクを試したなかでも、まったく違うと話していて、軽く、もっちりしていて、つけ心地もいいそうです。

すやピタ 鼻呼吸テープ｜粘着は強めでも、かぶれにくいテープ

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：寝ているあいだに口が開いて、いびきをかく人

寝るときに口に貼るテープです。今古賀さん自身もいびきをかくタイプで、貼っておくと口が閉じて鼻で呼吸するようになり、いびきもかかなくなる、と話していました。

鼻呼吸テープはいろいろあり、粘着の強いものは、はがすときに痛かったり、かぶれたりする、と今古賀さん。これは粘着が比較的強いのに肌が荒れず、かぶれにくいので、愛用しているそうです。

トレーニング用品と洗濯

STEADY ルームランナー ST152｜今古賀さんが減量中に毎日歩いても、壊れる気配が無かった

今古賀さんが今年の減量で、平均して1日1時間あまり、何か月か使ってきた、と話していたルームランナーです。走らずに、歩くだけに使っているので、ウォーキングマシンとしては優秀だろう、という評価です。

マシン自体は静かで、響くのは足音のほうだそうです。木造のアパートなどでは厳しいかもしれないけれど、そうでなければ比較的静かではないか、というのが今古賀さんの見立てです。

PLカレッジ リストラップ｜3千円台で、硬めのリストラップ

手首に巻いて固定するリストラップです。使ったことのある今古賀さんは、3千円台にしてはかなりしっかりしていて、SBDなど有名ブランドのものと比べても遜色ないのでは、と話していました。

柔らかいリストラップは安いものが多い一方、硬いものは高めのものしか無い、というのが今古賀さんの印象で、そのなかでこれは安くてしっかりしているそうです。

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：柔らかいリストラップを使っていて、もう少し硬いものが欲しい人

合わないかもしれないのは

• △合わないかもしれないのは：初心者

PLカレッジ パワーベルト レバーアクション｜レバー式で、有名ブランドより値段は抑えめ

腰に巻いてお腹に力を入れやすくする、筋トレ用のベルトです。

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今古賀さんの推しポイント

• 値段を抑えつつ、質もいい——有名ブランドのSBDのレバー式は、今古賀さんが買ったときは3万円ほどだったのが、いまはなかなか手が出ない値段に
• レバー式は、ピン式よりしっかり留めやすい

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：レバー式のいいベルトを使いたい人

一方、P.L.Collegeは、まったくの初心者には、レバー式ではない安いベルトをすすめています。フォームの良くない状態で使うと、肋骨に食い込んで痛めることがあるからです。

NANOX one ニオイ専用｜汗をかく機会も、洗濯物も多い人に

においが気になる洗濯物向けの洗剤です。トレーニーは洗濯物も、汗をかく機会も多いので、これを使うとにおいが少し抑えられる気がする、と今古賀さんは話していました。

ただ、今古賀さん自身は、部屋干しだと生乾きのにおいがすることがあるので、乾燥機で乾かしているそうです。

オキシクリーン EX 2270g｜40〜60℃のお湯で、生乾きのにおい対策に

今古賀さん

こんな人に

• ◯こんな人に：乾燥機を使えない人

生乾きのにおいは、濡れたまま長く置いて菌が増えることで出るもので、普通に洗っても取れない、というのが今古賀さんの説明です。乾燥機などで熱を加えるか、オキシクリーンで取るしかないので、40〜60℃のお湯と一緒に入れておくといいそうです。

オキシクリーンを日本で売るグラフィコは、ウール・シルク・革や、金属の付属品には使えないとしているので、レバー式のベルトのような革と金属のものには使えません。