「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考
【ベストセラー】「「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】さんが紹介
おすすめコメント
「続けるのは辛い」という思い込みを覆し、「続けるのは簡単で楽しい」ものだと気づかせてくれる一冊とのことです。
意思力に頼るのではなく、以下のような「続けるための仕組み」が詳しく解説されています。
- •行動を小さく分解する
- •既存の習慣とセットにする
- •カレンダーに丸をつけるなど、記録を通じて達成感を得る
記録によって自信がつき、無駄に思える行動にも未来を切り開く力があるとされています。
読後は「自分にもできる」という確信が持てるとのことです。
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