科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法

「毎日あなたの枕元において読み込むべき超有益な本！」と紹介されています。
学生から社会人まで、勉強してスキルアップしたいと思っている人は絶対に読んだ方がいい一冊だそうです。

勉強ができる人とできない人の違いは、実はたった1つで、「ほとんどの人が勉強のやり方を間違っている」だけだと書かれているとのこと。この本に書かれている正しい勉強法をマスターすれば、脳のパフォーマンスを120%もアップすることが「ガチでできちゃう！」と解説されています。

この本で学べるポイントは主に以下の2つです。

1. 頭がいい人は自分の能力特性を知っている

• •人は覚えるのが得意な記憶優位型か、考えるのが得意な思考優位型に分かれるそうで、まずは自分のタイプを知ることが大事だとか。
• •自分を客観的に見る「メタ認知」をすることで、自分の特性に合わせた学び方ができると説明されています。
• •たとえマイナスに思える特性でも、エジソンのようにプラスに変えることができるそうで、自分の特性を活かす方法がわかるとのことです。

2. 最速最短で結果を出すテクニック

何かをインプットするには、「入力」「貯蔵」「出力」の3つの段階があり、それぞれに重要なポイントがあると紹介されています。

• 【入力】情報をインプットして覚える

  • •理解: ただの丸暗記ではなく、ちゃんと理解して覚えることが重要。まずは分かりやすい入門書から始めるのがおすすめだそう。
  • •アテンション（注意）: 興味のあることは簡単に覚えられるため、例えば歴史が苦手なら歴史ドラマを見るなど、興味を持つ工夫が有効だとか。
  • •コンセントレーション（集中）: 興味がないことは集中が大事。集中力を落とさないために、ポモドーロ・テクニックなどが有効と紹介されています。

• 【貯蔵】覚えたことを忘れずにキープする

  • •脳は繰り返し入力される情報を重要だと判断するため、復習が何より大事だそうです。
  • •おすすめの復習タイミングは「その日に覚えたことを翌朝に復習」「週に1度の復習」「月の最後に総復習」で、これをやれば「忘れたくても忘れられなくなること間違いなしです！」と語られています。

• 【出力】覚えておいたことを取り出す

  • •脳は出力された回数でも重要度を判断するため、問題集を解いたり、友達にプレゼンしたりするアウトプットが効果的とのこと。
  • •体の動きをつけながらエア授業をするのも、脳が活性化して記憶しやすくなるそうです。

他にも、勉強のやる気の出し方や勉強を習慣にする方法も書かれていて、「マジでね、有益すぎる一冊でした！」と絶賛されています。