「休憩中の会話がいちばん苦痛…」そんなあなたへ

「雑談が苦手だから営業がしんどい」「休憩中の会話がいちばん苦痛」――動画では、そんな状態が語られていました。
苦手な相手ほど、会話が「いい天気ですね」「はい…」で止まって、気まずい沈黙が延々と続くとも話されていました。

もしあなたが、あの“時間が進まない感じ”を今日で終わらせたいなら、手に取る価値がある一冊です。

『ストレス０の雑談』が目指していること

動画では、この本は「雑談へのストレスをなくすことが目的」だと紹介されていました。
さらに、内容は「目的・自己開示・話題・聞き方・話し方」の5つのステップで構成されていると言っていました。

雑談を「うまくやる」より先に、ムリをしない設計に組み替える――その発想が、この本の核だと感じました。

動画では、雑談の目的は「（相手のための）善意」だと言っていました。
そして「仲良くなるため」「本題までの間を埋めるため」を目的にすると苦しくなりやすく、著者によるとこの2つはNGだそうです。

ここ、刺さる人は多いはずです。
雑談がつらいのは、話題の引き出しが少ないから…ではなく、自分の本心と違う目的を背負わされていることが原因かもしれませんね。

動画では、最初の挨拶がうまくできないと、その後どれだけテクニックを使っても距離を縮めるのは難しいと言っていました。
さらに、スタンフォード大学の研究として、最初の2秒で印象が決まり、その後も印象が変わらなかったという話が紹介されていました。

だからこそ、この本は「最初の一言」を軽くしに来ます。

動画では、これらを意識するように語られていました。
“うまい話題”に飛びつく前に、空気がやわらぐ入口を作れるのが強いですね。

動画では、初対面の話題に困らなくなるポイントとして、「相手が所有・所属しているものを話題にする」と紹介されていました。
特におすすめとして、次の3つが挙げられていました。

「自分は話さなくていい。雑談は聞けばいいんです」と動画内で言っていました。
この一言だけでも、肩の力が抜ける人は多いのではないでしょうか。

動画では、名刺に“仕事と関係なさそうな資格”を書いている人の話が出てきて、著者の井上さんが「IT企業の人なのに名刺に野菜ソムリエと記載されてる人に出会ったことがある」と言っていました。
そして、その話題から企業の懐の深さの話につながって雑談が大盛り上がりしたそうです。

こういう具体例があると、明日からの会話で「試してみよう」が生まれますよね。
雑談が苦手な人に必要なのは、気合ではなく再現できる型なのだと感じました。

動画の最後に、この本には今回紹介された以外にも聞き方・話し方のコツが詳しく書かれていると言っていました。
雑談を“根性”で乗り切るのではなく、ストレスが生まれにくい形に組み替える。それができたら、人と話す場面そのものが変わっていくはずです。

「人と話すのが疲れる」を、今日で終わらせたいなら。
『ストレス０の雑談　「人と話すのが疲れる」がなくなる』を、今すぐあなたの武器にしてください。