【聴き流すだけでOK】人間関係が120％楽になる！嫌われることがなくなります！！！

「休憩中の会話がいちばん苦痛…」そんなあなたへ

「雑談が苦手だから営業がしんどい」「休憩中の会話がいちばん苦痛」――動画では、そんな状態が語られていました。
苦手な相手ほど、会話が「いい天気ですね」「はい…」で止まって、気まずい沈黙が延々と続くとも話されていました。

もしあなたが、あの“時間が進まない感じ”を今日で終わらせたいなら、手に取る価値がある一冊です。

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『ストレス０の雑談』が目指していること

動画では、この本は「雑談へのストレスをなくすことが目的」だと紹介されていました。
さらに、内容は「目的・自己開示・話題・聞き方・話し方」の5つのステップで構成されていると言っていました。

雑談を「うまくやる」より先に、ムリをしない設計に組み替える――その発想が、この本の核だと感じました。

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「何を話すか」より先に、会話がラクになる入口がある

動画では、雑談の目的は「（相手のための）善意」だと言っていました。
そして「仲良くなるため」「本題までの間を埋めるため」を目的にすると苦しくなりやすく、著者によるとこの2つはNGだそうです。

ここ、刺さる人は多いはずです。
雑談がつらいのは、話題の引き出しが少ないから…ではなく、自分の本心と違う目的を背負わされていることが原因かもしれませんね。

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たった数秒で流れが変わる。「挨拶」から整える

動画では、最初の挨拶がうまくできないと、その後どれだけテクニックを使っても距離を縮めるのは難しいと言っていました。
さらに、スタンフォード大学の研究として、最初の2秒で印象が決まり、その後も印象が変わらなかったという話が紹介されていました。

だからこそ、この本は「最初の一言」を軽くしに来ます。

• •笑顔（目尻を下げて口角を上げる）
• •声（少し高め、または少し早めのテンポ）

動画では、これらを意識するように語られていました。
“うまい話題”に飛びつく前に、空気がやわらぐ入口を作れるのが強いですね。

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初対面でも困らない。「話題の出し方」が具体的すぎる

動画では、初対面の話題に困らなくなるポイントとして、「相手が所有・所属しているものを話題にする」と紹介されていました。
特におすすめとして、次の3つが挙げられていました。

• •名前（珍しい苗字、由来を素直に聞く）
• •会社・学校（事前にHPで理念などを見ておく、名刺交換も活用）
• •今いる場所（来るまでのエピソードや、その場の出来事）

「自分は話さなくていい。雑談は聞けばいいんです」と動画内で言っていました。
この一言だけでも、肩の力が抜ける人は多いのではないでしょうか。

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動画で語られた「盛り上がった場面」が、そのまま自信になる

動画では、名刺に“仕事と関係なさそうな資格”を書いている人の話が出てきて、著者の井上さんが「IT企業の人なのに名刺に野菜ソムリエと記載されてる人に出会ったことがある」と言っていました。
そして、その話題から企業の懐の深さの話につながって雑談が大盛り上がりしたそうです。

こういう具体例があると、明日からの会話で「試してみよう」が生まれますよね。
雑談が苦手な人に必要なのは、気合ではなく再現できる型なのだと感じました。

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こんな人ほど、早めに手元に置いてほしい

• •休憩中の会話がつらくて、休めた気がしない人
• •営業・打ち合わせ前の“数分”が地獄に感じる人
• •「何か話さなきゃ」で頭が真っ白になる人
• •気まずい沈黙を、もう繰り返したくない人

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まずは「気まずさ」から卒業しませんか

動画の最後に、この本には今回紹介された以外にも聞き方・話し方のコツが詳しく書かれていると言っていました。
雑談を“根性”で乗り切るのではなく、ストレスが生まれにくい形に組み替える。それができたら、人と話す場面そのものが変わっていくはずです。

「人と話すのが疲れる」を、今日で終わらせたいなら。
『ストレス０の雑談　「人と話すのが疲れる」がなくなる』を、今すぐあなたの武器にしてください。

「いい人のつもりなのに、なぜか距離を置かれる…」と感じたことがある方へ

職場や友人関係で、こんな空気に心当たりはありませんか？

• •手助けしているのに、感謝より“面倒さ”が先に立つ気がする
• •気を遣っているのに、なぜか「重い」「疲れる」と思われていそう
• •「あの人いい人なんだけど、なんか苦手」という言葉が、自分にも刺さってしまう
• •逆に、自分の周りに“いい人なのに嫌われている人”がいて、理由が分からない

『いい人なのに嫌われるわけ』は、こういう“モヤモヤの正体”に、言葉を与えてくれる一冊ですね。

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『いい人なのに嫌われるわけ』で手に入るのは、「人間関係の読み違い」を減らす視点

動画内では、この本について「今人間関係で悩んでる人全員に絶対読んで欲しい一冊」と言っていました。
さらに、「これを知っていればこれからの人生マジで生きやすくなることを間違いなし」とも話していました。

この本が刺さるのは、単に“優しくしろ／気を遣え”ではなく、

• •「いい人」の基準は時代でズレる
• •善意が、相手の中で“別の意味”に変換されてしまう
• •繊細さは美徳なのに、場によっては“ややこしさ”に見えてしまう

といった、「ズレが起きる構造」から整理していくからではないでしょうか。

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動画で扱われていた「3つの気づき」が強烈です

動画では「今日すぐに学べる」として、次の3点が挙げられていました。

• •いい人なのに嫌われる理由は、時代の変化にある
• •お土産をあげる行為が“仲間に誘っている”と見なされ、負担になることがある
• •繊細すぎて嫌われる状況は、職場のルールを少し変えることで楽になる

たとえば贈り物の話では、もらう側が「好みに合わない」「お返しがプレッシャー」と感じてしまう場面が語られていました。
“良かれと思って”の代表格みたいな行動が、相手の脳内で「返さなきゃ…」に変わってしまう──ここ、胸がギュッとなる人も多いはずです。

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読んだあと、たぶんあなたは「必要以上に背負わなくなる」

この本がくれるのは、気合いや根性ではなく、もっと現実的なものです。

• •「嫌われた＝自分が悪い」と決めつけにくくなるはずです
• •善意を出す前に、相手の負担になりそうなポイントが見えるようになるかもしれません
• •「繊細で疲れる」を、性格ではなく環境・ルールの問題として切り分けられるようになるのではないでしょうか

“いい人でいようとして疲れる”から、「ちょうどいい距離感」で関われる自分へ。
そのきっかけとして、かなり強い一冊だと感じました。

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動画内で語られていた、信頼できるポイント

• •動画内で本書は、石川正斗さんの著書『いい人なのに嫌われるわけ』として紹介されていました
• •本について、「人間関係で悩んでる人全員に絶対読んで欲しい」と言っていました
• •読むことで、「これからの人生マジで生きやすくなる」と話していました
• •動画内で、具体例（職場でのお土産・気遣いの過剰さなど）を出しながら説明していました

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気になった今が、いちばん“効く”タイミングです

人間関係のしんどさって、放っておくほど「自分のせいかも」で固まっていきやすいですよね。
でも本当は、読み違いや時代のズレやルール不在が原因だった──そう分かった瞬間に、肩の力が抜けることがあります。

『いい人なのに嫌われるわけ』は、その“ほどける瞬間”を作ってくれる本かもしれません。今すぐ手元に置いて、次の人付き合いから楽になってみませんか。

「売り込むほど、空気が重くなる」…そんな経験、ありませんか？

商談で商品説明はできる。条件も悪くない。
なのに最後のひと言で、なぜか相手の温度がスッと下がる——。

動画では、「物の価値よりも誰から買いたいかが大事」と語られていました。
そして、やる気のなさそうな営業よりも「この人なんか好きだなと思える感じのいい営業」から買いたい、と紹介されていました。

その“最後に勝つ差”を、技術として48個まとめたのが
『結局、「好かれること」が最強の武器になる!―狙ったお客を一瞬で虜にする48の営業スキル』です。

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この本が刺さるのは、こんな人です

• •初対面の場で、警戒されずに距離を縮めたい人
• •説明はできるのに、決め手で選ばれない人
• •営業だけでなく、職場の同僚・上司・取引先に“感じよく”信頼されたい人

動画内では「職場の同僚や取引先、さらには上司からも好かれちゃう」テクニックが48個あると紹介されていました。

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読むと「明日これやろう」と手が動くポイント

動画では、特に次の内容が語られていました。

• •好かれるのは才能ではなく技術
  「諦めてるそこのあなた朗報です」と言っていました。
• •“与える人”が、結局いちばん強い
  「些細なことからでいい」として、例として
  誇りを取ってあげる／コーヒーをご馳走する／声をかける／定期的に連絡するなどが挙げられていました。
• •名刺交換は“褒めるチャンス”になる
  名前・会社名・肩書き・資格・名刺のデザインや紙まで、褒めどころは多いと言っていました。
• •請求書に“一言メモ”を添える
  「たったメモ1つで誰も損しない」と語られていました。

読んだ瞬間に使える、会話の入り口と関係の育て方が揃っている印象を受けましたね。

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動画で語られた「納得の理由」

動画では、好かれることで起こる変化として、

• •いざという時に助けてもらえる
• •失敗しても許される
• •人脈が増える
• •人生イージーモード間違いなし

と語られていました。

もちろん現実は一冊で何もかも変わるほど単純ではないかもしれません。
ただ、「選ばれる人の振る舞い」を48個の型で持てるのは、営業や対人の場面でかなり心強いはずですね。

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こんなふうに使うと、効き方が早いかもしれません

• •明日の商談前に、まずは1つだけ試す
• •名刺交換の場で、褒めるポイントを1個見つける
• •請求書・メール・チャットに、短い一言を添える習慣をつくる

小さく始めても、相手の反応が変わった瞬間に「これか」と腑に落ちる本ではないでしょうか。

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「売れる」より先に、「また会いたい」を作りたいなら

商品や条件で勝負する時代ほど、最後は人が選ばれますよね。
「結局、好かれる人が強い」という動画の主張に、少しでも頷いたなら——この一冊は、手元に置く価値があるはずです。

「頑張って話しているのに、なぜか距離が縮まらない…」と感じるあなたへ

心理学や話し方を学んでも、相手が心を閉ざしたままだと、どれだけ言葉を選んでも空回りしがちですよね。動画では、まさにその状態を「心を開いていない人に対してどんな…心理学も通用しない」と言っていました。

そんな“入口の壁”に切り込むための一冊として紹介されていたのが、『思い通りに相手を操る心のガードの外し方』です。

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この本で手に入れられそうなこと

動画では、「心のガードの外し方さえマスターしちゃえば人は簡単に動かせちゃう」と言っていました。
もちろん受け取り方は人それぞれですが、少なくともこの本は「会話の小技」ではなく、相手の警戒が解ける土台づくりにフォーカスしている印象を受けました。

• •初対面でも、会話の空気がふっと軽くなるきっかけが掴めそうですね
• •“好かれる流れ”を自分から作れるようになるかもしれません
• •「何を話すか」より前の、受け入れられる雰囲気の作り方に目が向くはずです

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「これ、反則では…？」と思うほど具体的だったポイント

動画内では、この本の中身として次のような要素が紹介されていました。

• 雑談の奥義として「褒めいじり」が取り上げられていました
  • •「いじるように褒めるだけ」と言っていました
  • •ただし「ただのいじりで相手を小にして笑いを取るのは絶対NG」とも言っていました
• コミュニケーションで重いのは言葉だけじゃないという前提が語られていました
  • •「見た目を磨くことと聞きやすい声で話すこと」と言っていました
• 雑談は「浅い話をする」のが大事だと言っていました
  • •天気・夢・ペットなど、内容の軽さで警戒を下げる発想でした

読んだその日から試せそうな粒度まで落ちているのが、欲しくなるポイントではないでしょうか。

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動画で確認できた「効き方」のリアル

動画では、著者がマッサージ店で会話した実演エピソードが語られていました。
「褒めいじり」を入れた会話のあと、相手が爆笑して空気が変わり、最終的に「帰りの時間を合わせてもらった上に夕飯をご馳走になって宿まで車で送ってもらってお土産も買ってもらった」と言っていました。

この展開の強さを見ると、少なくとも「相手の警戒が解ける瞬間」を作ることが、人間関係を一気に動かす引き金になるのは事実ですよね。

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こんな人ほど刺さるはずです

• •好きな人・仲良くなりたい相手との距離を縮めたい
• •営業・接客・職場で、“感じよく入る最初の一手”が欲しい
• •心理学や会話術を学んだのに、手応えが出なかった
• •「空気を変える雑談」を、再現性ある形で身につけたい

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手に取るきっかけにしたい一言

動画ではこの本を「マジで悪用厳禁」と言っていました。
それだけ“効く前提”で語られていたのが、逆に信頼の担保になっていると感じました。

相手の心のドアが開く瞬間を、運任せにしたくないなら。
『思い通りに相手を操る心のガードの外し方』は、今すぐ手元に置いておきたい一冊ですね。

「フィードバック」が怖いまま、仕事が前に進まない…と感じる方へ

上司から「ちょっといい？」と言われた瞬間、胃がキュッとなる。
言われた内容が頭の中でぐるぐるして、次の日まで引きずってしまう。
一方で、自分が部下や後輩に伝える立場になると、今度は角が立たない言い方を探して結局ぼやける——そんな場面、ありませんか？

動画では、商品「みんなのフィードバック大全」が、上司・部下どちらの立場でも使える“仕事の会話の土台”として紹介されていました。

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「詰める言葉」から、「育つ会話」へ切り替える一冊

動画内では、フィードバックについて「上司から部下に詰められてる場面を想像する人も多い」とした上で、「本来のフィードバックは相手の成長を願って行われるもの」と言っていました。

さらに、現代は環境変化が激しく、知識やスキルを微調整・修正して学び直す必要があるとも語られていました。
だからこそ、フィードバックは「できる人だけの技術」ではなく、これから先ずっと自分を守り、伸ばす武器になっていくはずですね。

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動画で紹介されていた「すぐ使える中身」

動画では、本の内容として「この3つが学べる」と整理して紹介していました。

• •改善点を伝えるときに使える“型”がある
• •良いところを伝えるなら、文章で残すのが効果的
• •受け取った側が落ち込みやすいときの整理法がある

特に、改善点を伝える場面については、動画内で「超使える便利な話し方のコツがある」として、「空、雨、傘」の流れが説明されていました。
「まず客観的な出来事 → 次に問題の特定 → 最後に改善案」という順番で話す、と紹介されていました。

また、改善案については、「こちらから提示してはいけない」とも言っていました。
問いかけで相手に考えてもらい、相手の案を尊重することが大切だと語られていました。

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読んだ直後から、職場の空気が変わりそうなポイント

動画では、良いところを伝えるフィードバックについて、特に重要だと感じたものとして4つ挙げていました。

• •相手の成長を願う気持ちが大事
• •リアルに、こまめに伝える（早いほど効果が高い）
• •他人と比較しない（過去のその人との比較が良い）
• •メールなど“文章で残る形”で伝えると効果が持続する

「メールで褒められた文章を何度も読み返した記憶はないですか？」という語りもあり、褒め言葉が“残る”強さが伝わってきました。
口頭で一瞬で消えるより、読み返せる言葉は、相手の心にじわっと効き続けるものですよね。

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「言われて落ち込む」を、紙1枚で切り替える方法も

改善点を指摘されるとネガティブに引っ張られやすいとして、動画では「認知の歪み」という言葉を出しつつ、気持ちを整理する4ステップを紹介していました。

• •紙にフィードバック内容を書く
• •そのとき湧いた感情を書く
• •どんな思考パターンに当てはまるか書く
• •客観的にどう受け止めるべきか書く

さらに、書いた紙を「ビリビリに破って捨てる」と、よりすっきりすると話していました。
頭の中のモヤモヤが、手を動かすことで外に出ていく感じ、試したくなりますね。

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「上からも、下からも」信頼される人に近づくために

動画ではこの本を、「下っぱで上司からフィードバックを受けている人」にも、「中間管理職でサンドイッチ状態の人」にも「絶対読むべき本」と言っていました。

フィードバックが上手くなると、ただ仕事が回るだけではなく、

• •伝える側のストレスが減る
• •受け取る側も前を向きやすくなる
• •関係性がギスギスしにくくなる

そんな変化につながっていくのではないでしょうか。

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「みんなのフィードバック大全」を手元に置きたくなる理由

• •その場の勢い・気分で言わずに、伝え方の順番が持てる
• •褒め言葉を“流さず”に、相手の力に変えて残せる
• •言われて落ちた気持ちを、自分で立て直す手順が持てる

会議の後、1on1の前、評価面談の前。
「あ、今日ちゃんと伝えなきゃ」と思った瞬間に開ける“地図”があるだけで、あなたの仕事はもっと楽になるはずです。

「みんなのフィードバック大全」——今の職場で、今の自分に、必要な一冊だと感じました。