もしも一年後、この世にいないとしたら。
年末年始に聴くだけで人生激変！知識・お金・幸せが手に入る最強の5冊
学識サロンさんが紹介
おすすめコメント
自分の人生、そして自分の最後について改めて考えさせられる一冊として紹介されています！
精神科医である著者が4000人以上のがん患者と対話した具体的なエピソードがまとめられており、人が自分の死を予期した時、どう生きればいいのかを深く考えさせられる内容が詰まっているそうです。
この本を読むと、以下のようなことが学べるだとか。
■人が死を恐れる3つの原因と向き合い方
人が死を恐れるのには、大きく分けて3つの原因があると考えられています。
- 死に至るまでの過程に対する恐怖
- •癌の痛みなど肉体的な苦痛への懸念がありますが、現代の医療では鎮痛剤などで苦痛を和らげることが可能になってきているという正しい知識が、安心につながるそうです。
- 自分がいなくなることによる現実的な問題
- •家族の経済的なことや仕事のことなど、残される人への不安は、生命保険への加入や信頼できる人との相談といった事前の準備で解消できると紹介されています。
- 自分が消滅するという恐怖
- •これには正解はないものの、例えば「死を1回きりの旅の終着点」と捉えるなど、自分なりの考えを持つことで人生が充実していくそうです。
■死を意識することで芽生える「人生への感謝」
死を意識すると、今日1日を生きていることが当たり前ではないという考えが生まれ、1日1日がとても貴重に思えてくるようになるだとか。
健康はいつか失われるものという意識を心の片隅に持つことで、家族と過ごす時間や美味しいご飯を食べることといった、何気ない日常がとても愛おしく見えてくるようになるそうです。
■人生の最後に後悔しないための生き方
人生の最後に後悔しないためには、「こうあるべき」という考え方に縛られないことが大切だと紹介されています。
- •「〜すべき（マスト）」ではなく、「〜したい（ウォント）」という自分の本当の気持ちを大切にすることが勧められています。
- •他人からの評価に縛られるのではなく、自分の本当の心に耳を傾けることで、人生は確実に豊かなものになっていくそうです。
死という目を背けがちなテーマに敢えて向き合うことで、後悔しない生き方や、自分の人生をより豊かにするためのヒントが得られる一冊だとか。
「もしも1年後、この世にいないとしたら」と自問自答してみることで、今一番やりたいことが見えてくるかもしれません。