便秘 傾向者の便通改善 オリゴ糖 粉砂糖 粉末 サプリ『カイテキオリゴ』北の快適工房 150g(30日分) 機能性表示食品 サプリメント

砂糖の代わりに使える甘味料として、粉末タイプのオリゴ糖が紹介されています。

オリゴ糖は「甘い食物繊維」のようなものだと説明されており、以下のような働きが期待できるそうです。

• •消化されずに腸まで届き、善玉菌のエサになる
• •腸内の毒素を吸着して外に出す「腸のお掃除屋さん」のような役割を果たす
• •カルシウムなどミネラルの吸収を助ける

オリゴ糖には様々な種類がありますが、シロップタイプよりもオリゴ糖の含有率が高い粉末タイプがおすすめだとか。

その中でもこちらの『カイテキオリゴ』は、フラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖など、複数の種類のオリゴ糖がブレンドされている点が特徴として挙げられています。そのため、難しいことを考えなくても最も良いバランスで複数のオリゴ糖を摂取できると紹介されています。オリゴ糖を初めて飲む方にとっても、お手軽で始めやすい商品だそうです。

ただし、注意点として、乳製品由来のミルクオリゴ糖が含まれているため、少量ですが乳糖が含まれているとのこと。乳糖に敏感な方はお腹を壊してしまう可能性もあるため、ご自身の体調と相談しながら選択することが重要だとされています。