365日の質問 1日1問答えるだけで理想の自分になれる

1日1問、自分へ問いかけるだけで、本当にやりたいことを見つけたり、三日坊主を克服したりする手助けになる一冊として紹介されています。

自分自身のことをよく分かっていないために、間違った選択をしてしまうことは多いそう。この本は、自分と真剣に向き合い、自分のことを考えるきっかけを与えてくれると説明されています。「めっちゃ考えさせられます！」「そんなこと自分に質問するの、考えたことないわ」というような、核心をつく質問がたくさんあるだとか。この本を読んで本当に良かった！と感じられる一冊だそう。

この本の使い方とルール

やり方は超簡単で、継続しやすい工夫がされていると紹介されています。

• •どの部分から始めてもOKで、まずは1週間、答え続けてみることが推奨されています。
• •もし答えるのを忘れてしまっても、その日は飛ばして当日の質問に答えれば大丈夫だそう。
• •朝のルーティンに組み込むと継続しやすいと提案されています。

また、質問に答える上で大切な2つのルールがあると説明されています。

1. 出てきた答えを否定しないこと
   • •「こんなんでいいのかな？」と思うような答えでもOKで、その時に自分の中から出てきた答えが正解だとされています。
2. 答えが出なくてもOKなこと
   • •自分への質問に慣れていないと、最初は答えが出てこないこともあるそう。しかし、考えたことのないことを考えること自体が新たな発見につながる、いい経験になると語られています。

この習慣を続けていくうちに、脳が慣れて自動的に答えを探す習慣が身についてくるようになるとか。

読む本ではなく「答える本」

この本は「読む本」というより「答える本」であり、書かれている内容以上に、あなたが読んで答えるその答えに一番の価値があると紹介されています。自分に質問する習慣がない人ほど、試してみる価値があるかもしれません。