光目覚まし時計 TITIROBA YABAE Wake Up Light スリープタイマー スヌーズ ラジオ ナイトライト イルミネーション MY-09 日本語取扱説明書付き ホワイト

なかなか朝起きられない、でも早起きしたいという方に有効な方法の一つとして「光る目覚まし時計」が紹介されています。

特に日が昇るのが遅い冬には、この光る目覚まし時計を活用して光で起きるようにしているそうです。

早起きするための工夫として、目覚まし時計を遠くに置くことと並んで挙げられており、光の刺激で脳を働き始めさせ、目を覚ますことができるとされています。朝日を浴びることが体内時計のリセットに重要であると解説されているように、この目覚まし時計も気持ちよく一日をスタートさせる手助けになるのかもしれません。

実際に使っている具体的な商品は、概要欄にて紹介されています。