頻尿・尿もれ自力でできるリセット法

おすすめコメント

頻尿や尿もれは自力で改善できる可能性があるとされています。1日45回の骨盤底筋トレーニングを2～3ヶ月続けることや、膀胱トレーニング、水の飲み方といった生活習慣の見直しで、実際に7割の方が症状軽減を実感しているとのこと。諦めていた方も、トイレの心配から解放され、外出や趣味を心から楽しめる快適な毎日を取り戻せる具体的な方法が紹介されています。