尿で寿命は決まる 泌尿器の名医が教える 腎臓・膀胱 最高の強化法
【ベストセラー】「尿で寿命は決まる 泌尿器の名医が教える 腎臓・膀胱 最高の強化法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】さんが紹介
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夜間頻尿や尿漏れなど、単なる不快な症状と捉えられがちな尿トラブルが、実は全身の健康状態を映す鏡であり、寿命にも関わる重要なサインであることが解説されています。
実践的な強化法として、以下のような内容が紹介されており、健康長寿を目指す上で役立つ情報が得られるとのことです。
- •具体的な食事法
- •誰でも続けやすいエクササイズ
- •腎臓や膀胱をいたわる生活習慣
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