感謝脳
【ベストセラー】「感謝脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】さんが紹介
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感謝の習慣がもたらす、心身と人生への多大な好影響について、科学的根拠を交えて解説されています。
- •病気の治癒や寿命延長の可能性
- •ストレス軽減
- •睡眠の質の向上
- •仕事のやる気アップ
感謝日記や「あるものリスト」など、具体的な実践方法も紹介されており、日常に取り入れやすい形で感謝の力を体感できるとされています。
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