健康長寿の人が毎日やっている腎臓にいいこと――透析専門医が教える！
【ベストセラー】「透析専門医が教える！健康長寿の人が毎日やっている腎臓にいいこと」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】さんが紹介
おすすめコメント
腎臓が悪くなると人生が崩壊するほどの深刻な影響や、逆に腎臓を守るための具体的な方法が網羅的に学べるとのこと。
腎臓をいたわるための、以下のような知識が満載とされています。
- •エネルギー摂取やアミノ酸スコアを意識した食事法
- •効果的な運動習慣
- •薬との付き合い方
健康長寿を目指す上で役立つ情報が得られる模様です。
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