【ママパン】MUSO オーガニック冷凍ストロベリー 200g 冷凍フルーツ 有機JAS

安い上に栄養価も高いという、まさに最強の認知症予防デザート！として紹介されています。

イチゴには、認知機能の低下を抑えてくれる効果が期待できるそうです。

• •含まれているアントシアニンという成分は、口から摂取した後に直接脳まで届き、記憶を司る海馬の酸化を防いでくれる効果があるとか。
• •ある研究では、イチゴの摂取によってわずか8週間で認知機能が5.2%もアップしたことが分かったらしいです。
• •血管を若々しく保つことで脳血管認知症を予防したり、糖尿病や心臓病のリスクを減少させたりする効果も期待できると説明されています。

イチゴは農薬が使われやすい果物の一つであるため、細胞のがん化リスクなどを避けるためにも、オーガニックのものを選ぶことが大切だそうです。ただ、オーガニックの生イチゴは非常に高価なことが多いとか。

そこでおすすめなのが、オーガニックの冷凍イチゴをチョイスする方法だと紹介されています。

• •冷凍することでビタミンCや抗酸化物質の含有量が逆にアップすることが分かっているらしいです！
• •収穫後の管理コストが大幅に削減できるため、オーガニックでも比較的安く手に入るメリットがあるそう。
• •保存も効くので、いつでも好きな時に食べられるのも嬉しいポイントだとか。

この「MUSO オーガニック冷凍ストロベリー」は、

• •1パッケージ200gから購入でき、冷凍庫で場所を取りすぎず、お試しで買ってみるのにもぴったりだと紹介されています。
• •小腹が空いた時に冷凍のままおやつとして食べるのも、ヨーグルトなどに混ぜて食べるのも効果的でおすすめだそうです。