こうやって頭のなかを言語化する。

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頭の中を言葉にするのが苦手、そんな悩みを抱える方に。言語化能力は誰でも必ず身につけられるスキルだと紹介されています。「魔法の言語化ノート術」という時間をかけないシンプルな方法で、わずか5日間でも言葉がスラスラ出てくる感覚や思考が整理される効果が期待できるとのこと。このメソッドで人生が大きく変わったという話もあり、コミュニケーション改善や自己理解を深めることにも繋がると説明されています。