眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

「賢くなりたい」「仕事や学業での成果をあげたい」「脳について知りたい」という方におすすめの本として紹介されています。
脳の話は本当に面白いうえにものすごく役に立つそうで、その特徴はなんといっても「とても分かりやすく、読みやすい」という点にあるだとか。脳について分かりやすく学べる、とてもおすすめの一冊だそうです！

動画では、本書の内容として以下の点が解説されています。

• •地頭の良さは、脳の「前頭前夜」という部分と深く関わっているそう。
• •前頭前夜は思考力、活力、コミュニケーション能力などを司る重要な部分であり、ここを鍛えることは「最高の自己投資」だと説明されています。
• 具体的に地頭、つまり前頭前夜を鍛えるための8つの方法が紹介されています。
  • •雑音を利用する
  • •タイムプレッシャー
  • •マインドフルネス
  • •色々な体験をする
  • •脳にいい栄養を取る
  • •心理的安全状態を作る
  • •悪い思い込み（脳シーボ効果）を排除する
  • •アハ体験
• •AI時代に必要とされるコミュニケーション能力や想像力といった人間らしい能力を伸ばすためにも、前頭前夜を鍛えることが有効だとか。