人間関係の悩み、消したい人だけ見てください。【人間関係＆会話術】

無神経な相手に言い返したいけれど、感情的になるのは避けたい…。そんな悩みを解決する「めちゃくちゃ大人な会話術」が学べる本として紹介されています。
相手を論破するのではなく、相手も自分も傷つかずに、余裕の笑顔で言い返すためのとっておきのコツが満載だとか。人間関係のストレスを減らしたい方におすすめの内容だそうです。

動画の中では、すぐに実践できる具体的な会話術が紹介されています。

1. 戦わずして勝つ方法

言い返して後で後悔したり、関係が悪化したりするのを防ぐための、すぐに使える2つの返し技が紹介されています。

• 山びこトーク
  • •相手の発言で気分を害した言葉を抜き出し、「それってどういう意味？」と尋ねるだけのシンプルな方法。
  • •相手に発言を考え直すチャンスを与え、喧嘩への発展を防ぐことができる、簡単で効果抜群のテクニックだそうです。
• 賑やかな沈黙
  • •何も言わずに、驚いた顔や悲しそうな顔などの表情やジェスチャーで気持ちを伝える方法。
  • •これをすることで自分自身が客観的になれて心が落ち着き、相手もそれ以上何も言えなくなるという、一石二鳥の効果があるのだとか。

2. 迂回トークで相手を無力化する

不愉快なことを言われたら、すぐに話題を変えて無視してしまうテクニック。

• •この方法を使うと、不快な言葉を無効化できるだけでなく、自分が有能に見えるというメリットもあると紹介されています。
• •「他人の発言にいちいち反応する義務はない」という考え方に基づいた、自分のエネルギーを守るための有効な手段だそうです。

3. 自分が攻撃したくなった時の対処法

ついカッとなってしまう時に、争いを避けるための方法も学べます。

• 争いの原因を明らかにする
  • •まずは自分が何を望んでいるのかをはっきりさせ、「私は」を主語にして伝えることで、相手に自分の気持ちを正しく理解してもらえるようになります。
• 相手に尋ねる
  • •自分の意見を伝える前に、相手がなぜそう考えるのかを質問し、理解できるまで聞くことが大切だとか。相手の背景を知ることで、対立が解消に向かうこともあるそうです。

この本を読めば、どんな嫌な相手と話す時でもイライラせずに会話できるようになること間違いなしです！と、強くおすすめされています。

人は聞き方が９割で決まる、と紹介されている一冊です。何を話すかではなく、あるコツを掴んで聞く力さえ伸ばせれば、話すのが苦手でもどんな人との会話も難なくこなせるようになるそう。

なぜ聞く人がうまくいくのか、その理由は「人はみんな話したい生き物だから」だとか。
自分の話をただ聞いてもらいたい、認めてもらいたいという欲求があるそうで、逆に上手に聞ける側になれれば、それだけで超貴重な存在になれちゃうと説明されています！

聞く時に重要なのは、話の内容だけでなく、その奥にある感情を聞くことだそうです。
例えば「オムライスを30分待たされてイライラした」という感情に「それはひどいね」と共感できるかが大事で、これができないと人間関係が悪くなることが多いとされています。

人に好かれる聞き方の結論は「人は安心感をくれる人を好きになる」ということだとか。
以下の5つの具体的な方法を実践するだけで、相手に安心感を与え、自然と話してくれるようになり、勝手にあなたのことを好きになってくれる最高の聞き方ができると紹介されています。

• 表情
  • •初対面ではまず「笑顔の先出し」をすることがポイントだそう。相手の感情の表情に合わせる「表情のペーシング」も効果絶大だとか。
• 頷き
  • •相手への共感を示す一番の方法で、「あなたを肯定していますよ」というアピールになるそうです。弱・中・強の3段階で強弱をつけると良いとされています。
• 姿勢
  • •相手と仲良くなりたいなら前傾姿勢を意識し、相手にへそを向けて話すだけでも心を開いている印象を与えられるそう。
• 笑い
  • •無理に笑わせる必要はなく、大切なのは「いかに相手の話に笑うことができるか」「一緒に笑えるか」を意識することだとか。
• 感嘆（かんさん）
  • •「感嘆」と「賞賛」を合わせた造語で、驚き（へえ！）と褒め（すごい！）をセットで伝える方法だそう。これが一番大事な方法で、ちょっとオーバーかなと思うくらいがちょうどいいと紹介されています。

この本には、他にも相手に嫌われないで聞くためのコツや、オンラインでうまく聞く方法なども紹介されているそうです。

「もっと早く読ませてよ！」と思ってしまうほど、素晴らしい人間関係を築くための方法が超具体的に紹介されている一冊だそうです。
悟空とクリリンのような親友が欲しい人や、今ある人間関係をもう一歩先に進めたいけれど、きっかけが見つからないと悩んでいる人におすすめだとか。

この本では、その人の前では取り繕う必要がなく、素の自分をさらけ出せる「確別な人間関係」を築くための方法が解説されています。
確別な関係には、以下の6つの大きな特徴があるとされています。

• •あなたも相手も素の自分でいられる
• •互いの弱い面をさらけ出せる
• •本音をさらけ出しても批判されないと確信できる
• •互いに率直に議論できる
• •意見の違いがあっても前向きに対処できる
• •相手の成長や発展を応援し合える

こうした関係を築くための具体的なテクニックとして、以下の2つが紹介されています。

1. 自己開示のための「15%ルール」
   自分をさらけ出すのが難しいと感じる時に使えるテクニックだそう。いつもいる「快適ゾーン」から、ほんの15%だけ「学びゾーン」に足を踏み入れるという方法で、リスクを抑えながら関係性を深めることができると説明されています。失敗しても深刻な事態になりにくく、うまくいけば自分のことをより深く知ってもらえるというメリットがあるそうです。

2. 最強のフィードバック方法！「行動に特化したフィードバック」
   相手に直してほしい点を伝えるのは難しいものですが、このテクニックを使えばうまくいくと紹介されています。ポイントは、相手を責めるのではなく、まず「相手がした具体的な行動」と、「その行動が自分の気持ちにどう影響したのか」を伝えること。これにより、相手は自分の行動が他人に与える影響を具体的に理解でき、何を改善すべきかが明確になるそうです。

この他にも、今ある良い関係をさらに良くする方法など、人間関係について幅広く解説されているとのこと。
この本を読めば、親友ができ、ある程度の辛さも乗り越えられるようになるかもしれません。

「言ってくれなきゃわかんないよ！」「どうして分かってくれないの？」そんな男女のすれ違いの原因を分かりやすく言語化し、解決策を教えてくれる一冊として紹介されています。
男性と女性では、感じ方、考え方、話し方、伝え方がまるで違うという事実を理解すれば、人間関係はすべて解決するのだとか。まさに「全人類ベッドの横に置いておくべき！」と絶賛されています。

この本で解説されている、男女間のコミュニケーションにおける主な違いは以下の通りです。

• 男性は察しない、女性は説明しない

  • •男女のコミュニケーションにおける最大の壁として紹介されています。男性は相手の感情を察するのが苦手な一方、女性は察するのが得意な代わりに、自分の気持ちを言葉で説明しない傾向があるそうです。
  • •解決策として、女性は自分の感情をちゃんと言葉で説明すること、男性は相手をよく観察し、感情に寄り添うことが大切だと解説されています。

• 男性は変わりたくない、女性は変えたい

  • •女性は脳の構造上、変化に対応するのが得意で相手にも変化を期待しますが、男性はプライドが高く、変化を嫌う生き物だと説明されています。
  • •特に夫婦関係では、「妻が社長で夫は部下」のような関係が円満の秘訣だとか！男性は妻の言うことに従う方が楽になり、女性は夫にメリットを伝えながら優しく指導するのがおすすめだそうです。

• 男性は結果を重視する、女性は家庭を重視する

  • •仕事の場面などでは、男性は「ワンピース的な世界観」で勝利や結果を求め、女性は共感やプロセスを大切にする傾向があると解説されています。
  • •この違いを理解し、相手を褒める時には、男性には「具体的な数字」を用いて事実を伝え、女性には「プロセスへの共感」を示して気持ちに寄り添う言葉をかけるのが効果的だそうです。

さらに、自分が男性脳タイプか女性脳タイプかを診断できるチェックリストも付いているとのこと。
パートナーとの関係に悩んでいる人にとって、大きな助けとなる一冊かもしれません。

自分の人生がうまくいくかどうかは、自分の経営次第だと気づかされる一冊として紹介されています！経営者だけでなく、サラリーマン、いや、全人類に共通する話だそうです。

仕事、家庭、恋愛、人間関係などで悩んでいる人に特におすすめで、本来の「経営」の考え方を意識するだけで、人生がどんどん幸せになっていくと説明されています。

本来の経営とは、自分と他者を同時に幸せにする価値創造という究極の目標に向かうことだとか。この考え方を応用すれば、無能な上司への対策もできてしまうそうです！
この本では、家庭や恋愛、就活といった具体的なシーンから逆算して経営について語られているため、経営が難しそうだと感じている人でも、しっくりくる内容だと紹介されています。

【動画で紹介された具体的な解決策】

• 家庭の問題を解決する経営

  • •夫婦喧嘩も経営目線で解決できると紹介されています。例えば「夫が飲み残したコップを放置する」という問題も、夫婦双方の「家では気を休めたい」という共通の欲求を特定し、整理整頓以外の解決策（例：埋水筒を使う、家事代行サービスを頼む）を見つけることで、お互いがWin-Winになれるそうです。

• 恋愛の失敗を解決する経営

  • •実らなかった恋愛は、実は経営の失敗だったと考えることができると解説されています。好きな人に合わせすぎる、理想の自分を無理に演じるなどの失敗は、経営における「目的と手段のズレ」が原因だとか。
  • •解決策として「絶対に妥協できない要素以外は目をつぶる」ことで、競争率が下がり、恋愛関係になれる確率が上がると紹介されています。

• 心配性を解決する経営

  • •他人の言動が気になってしまう「気にしすぎ」も、経営の失敗から生まれるそうです。
  • •心配になってしまうのは、ゴールよりも細かいプロセスに目が向きすぎているからだとか。目的に集中し、その他のことは気にしない、最適解ではなく「満足解」を求めることで、圧倒的に楽になると説明されています。

この本には、他にも貧乏や就活、老後、孤独など、人生におけるあらゆるエピソードを経営の観点から解決する方法が書かれているそうです。「経営=企業のお金儲け」という概念が変わる、とても面白い本だと紹介されています！