【驚愕】使うだけで相手に自分の気持ちが伝わるようになるセリフが書いてある本！【聞き流しでOK】

きつい上司や言うことを聞かない子供など、人の心を変えたいという悩みは尽きないものですが、この本では相手の心を思い通りにコントロールするための裏技が紹介されています！
無理やり相手を変えようと押すのではなく、変化を妨げている隠された原因を特定して取り除き、相手が「自分で自分を説得する」ように導く、そんな嘘のようなテクニックが学べるそうです。

人間には、何かを禁止されたり勧められたりすると、自由と自主性が脅かされたと感じて反発してしまう「心理的リアクタンス」という性質があるとか。
例えば、「タバコは体に悪い」という警告がかえって興味を引いてしまったり、「〜した方がいいよ」という助言にさえ反発してしまったりするのは、この心理が働いているからだと説明されています。
ある老人ホームの実験では、選択の自由を与えられたグループの方が、そうでないグループよりも活発になり、死亡率も半数以下だったというすごい話も紹介されています！

では、どうすれば相手の反発を招かずに心を変えることができるのか。その方法が「変化を仲介する」というアプローチで、具体的なテクニックとして以下の4つが解説されています。

• メニューを提供する
  • •相手に2〜3つの選択肢を与えて自分で選ばせることで、主導権は自分が握っていると感じさせることができるそうです。（例：「ニンジンとハンバーグ、どっちを先に食べる？」）
• 命令ではなく質問をする
  • •「〜は体にいいと思う？」のように質問で問いかけることで、相手は自分の答えに責任を持つようになり、自ら考えるきっかけになるのだとか。
• ギャップを明確にする
  • •相手の態度と価値観の矛盾（認知的不協和）を質問によって気づかせ、自ら解決しようと努力させる方法が紹介されています。
• 理解から始める
  • •何かを伝える前に、まずは相手の状況や感情を理解しようと努めることが重要だそうです。理解→信頼→変化の順番で関係を築くことで、相手はこちらの話を聞いてくれるようになるとか。

ただ相手を説得しようとするのではなく、こうした心理学に基づいたアプローチがあるのだと学べる一冊だそうです。
職場や家庭など、あらゆる人間関係の悩みに役立つテクニックが満載なので、ぜひ試してみてほしいと勧められています。

人間関係で悩んでいる人には絶対に読んでほしい、めっちゃ実用的で有益な本として紹介されています。「あんなこと言わなきゃよかった」と後悔したり、上手な断り方が分からなかったり、褒めたつもりが気まずくなったりする悩みを解決するヒントが見つかるそう。

人に好かれる人とそうでない人の違いは言葉のチョイスにあると説明されています。この本で、相手が喜ぶ「プレゼント言葉」を選ぶ「好かれる言い換え」を覚え、場面に合わせて使いこなせるようになれば、周りの人との人間関係が劇的に良くなるのだとか。たった一言変えるだけで人間関係が変わっていく、376個もの言い換えが紹介されているそうです。

特にすぐに使った方がいいと厳選された言い換えは以下の通りです。

絶対に覚えておくべき「感謝」の言い換え

• •「すみません」と謝罪の言葉で返しがちな場面では、「ありがとうございます。おかげ様で助かりました」とポジティブな言葉で伝えるのが大事だとか。
• •プレゼントをもらった時は、ただ感謝するだけでなく「〇〇さんからいただけるなんてとても嬉しいです」と、その人からもらえた喜びを明確に伝えることで、相手も自然と嬉しくなるそう。
• •相手の行動に感謝する時は、「洗濯してくれてありがとう」ではなく、「洗濯物干すの大変だったんじゃない？本当に助かったよ、ありがとう」のように、相手をねぎらう言葉をプラスするのがポイントだそうです。

絶対に覚えておくべき「褒める」言い換え

• •「センスがいいですね」と褒める時は、「よくセンスいいって言われませんか？」と疑問形にすることで、お世辞っぽさがなくなり、会話が弾むきっかけにもなるそうです。
• •相手の意外な一面を見た時は、「そのギャップずるいですよ！」と伝えるのがおすすめだとか。「ずるい」という言葉を「羨ましい」「素敵」というプラスの意味で冗談っぽく使うテクニックだそう。
• •褒められた時は、謙遜するのではなく「顔も良ければモテるんですけどね」のように、ユーモアで返すとさらに良い印象を与えられるとのこと。

絶対に覚えておくべき「会話が弾む」言い換え

• •会話のきっかけとして天気の話題をふるなら、「こんないい天気だと出かけたくなりますよね。〇〇さんはどこへ行きたいですか？」のように、相手が自分の考えを話しやすい質問を加えるのがポイント。会話のテーマに迷ったら「たちつてとなかにはれ」（食べ物、地域、身につけているもの、天気、取り組み、名前、体、ニュース、流行り、レジャー）を思い出すと便利だそうです。
• •相手から話を引き出す時は、「へえ、そうなんですね」で終わらせず、「え、それどうやって作るんですか？コツを教えてください」と質問することで、相手はさらに話したくなるのだとか。
• •自分が知らない話になったら、「分からなくて」と会話を止めるのではなく、「初心者は何から始めるといいですか？」と相手が興味のある質問で返してあげると、相手も気持ちよく話せるようになると紹介されています。

これぞ話し方を学ぶためのバイブルと紹介されている、永久保存版ともいえる一冊だそう！人前で話すのが苦手な人や、もっと話上手になりたいと悩んでいる人に絶対読んで欲しいと紹介されています。

本書では「話し方に才能は必要ない。話し方は技術であり、正しく訓練すれば誰でも身につけられるスキル」だと断言されています。「自分は生まれつき緊張しやすいから」「才能がないから」といった思い込みを壊すことからスタートすると説明されています。

特に、どんなテクニックよりも前に理解しておくべき「伝わる話し方の3つの原則」が重要だとか。

• 1. 話す目的を明確にする
  • •話すこと自体が目的になるのではなく、話すことで「何を実現したいのか」を言語化することが大事だそう。
• 2. 対象者を分析する
  • •聞き手の知識レベルなどを考慮し、場合によっては「中学2年生でも伝わる話し方」を意識することが大切とのことです。
• 3. 話し言葉の意識を持つ
  • •書き言葉と違い、音声は一瞬で消えてしまうため、「一文の長さをとにかく短くする」ことを意識するだけで、話し方はかなり良くなると説明されています。

さらに、伝わる話し方で最も大事なのは「事前の準備」だと強調されています。「準備しないで即興の方が話せる」というのは大きな間違いで、目的を達成するためには準備が不可欠であり、成功している人は見えないところで必ず努力しているとのこと。

これまで感覚で語られがちだった「話し方」を、具体的に何をすればいいのか因数分解し、体系的にまとめた初めての本であり、誰でも実践すれば話上手になれる再現性があるそうです！

コミュニケーションの極意が詰まりまくっていると紹介されています！
他人の心を一瞬でわしづかみにする、簡単なテクニックが身につく一冊だそう。

私たちが人を評価する時に見ているポイントは、実はたった2つ、「強さ」と「温かさ」なのだとか。

• •強さ：個人の能力の高さや、物事を最後まで成し遂げる意思の硬さ。
• •温かさ：優しさや親近感。

この2つのバランスがめちゃくちゃ大事で、どちらか片方だけではダメだと説明されています。目指すべきは「強くて温かい人」！これが最強で、周りからの賞賛を勝ち取り、他人が心を開きやすい人になれるそうです。
現代社会では特に「温かさ」がより重要な決め手になっていて、人は初対面で会ってから、たったの1/10秒で相手が温かい人かどうかを判断しているというから驚きです！

この本では、強さと温かさを効果的にアピールするための具体的な方法が紹介されています。

非言語コミュニケーションを活用する

人を判断する時、話す内容といった言語情報はたったの7%で、表情やジェスチャーなどの視覚情報が55%を占める「メラビアンの法則」が紹介されています。話す内容よりも、立ち振る舞いや顔の表情、姿勢、ジェスチャー、声のトーンを意識する方が、相手の心はつかめてしまうそう！
まずは背筋をピンと伸ばして堂々と胸を張るだけでも効果があるのだとか。

笑顔で温かさをアピールする

笑顔は、言葉のいらない究極の非言語コミュニケーション！
ただ笑うだけでなく、自然な笑顔にはポイントがあるそうです。

• •笑い始めるタイミング：作り笑いはタイミングが少し早く、本物の笑顔は自然とゆっくり顔に広がる。
• •笑顔の持続時間：ある程度持続させてからスムーズに終わるのが効果的。
• •表情筋の動かし方：口元だけでなく、目が笑っていることが大事。

相手の心を一瞬で掴む「サークル」のテクニック

人を説得したり話を聞いてもらったりするには、まず相手と同じ価値観を持つ「サークル」の中に入ることが重要だと紹介されています。そのための方法は、まず共感を示して相手の感情を肯定すること。
自分の主張をする前に、まずは相手の立場に立って考え、その輪の中に入って共感することが、本当に効果があるそうです！

他にも効果的な声の出し方や立ち振る舞いなど、様々な方法が具体的に書かれているそうで、絶対読むべき一冊だと紹介されています。